如今上了年紀(jì)的人或多或少都有高血糖高血脂，而一般的海鮮食品含有較高的蛋白質(zhì)和脂肪，老人食用不當(dāng)不僅吸收不了這么多的營(yíng)養(yǎng)，而且還會(huì)加重器官的負(fù)擔(dān)。那么，老人吃什么海鮮好？下面，就來海鮮禮品券的小編一起來看看適合老人吃的海鮮有哪些，老人吃什么海鮮對(duì)身體好。

　　1、魷魚

　　魷魚其實(shí)一年四季都能出現(xiàn)在我們的飯桌上，但是春季卻是最為肥美的時(shí)候，它具有高蛋白，并且是低脂肪，低熱量的海鮮之一，肉中含有大量牛磺酸，老年人吃了可以減少血管內(nèi)壁所積攢的膽固醇，對(duì)于預(yù)防血管疾病、膽結(jié)石以及老年癡呆都是很好的選擇，但是脾胃虛寒的人應(yīng)該少吃，有濕疹的朋友就不要吃了。

　　2、蛤蜊

　　蛤蜊是春季貝類海鮮的佼佼者，被人們成為“天下第一鮮”并且價(jià)錢適中，適合各類人群食用，在生活中我們也經(jīng)常會(huì)見到蛤蜊伴有各種類型的菜品出現(xiàn)。蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)是很全面的，可以預(yù)防老年人慢性病，并且還有滋陰潤(rùn)燥、利尿消腫、軟堅(jiān)散結(jié)的作用。

　　3、帶魚

　　很多人都愛吃帶魚，它是魚類里性價(jià)比超高的一款，因?yàn)槿夂翊躺購V受人們的喜愛，帶魚可以給人們帶來補(bǔ)氣、養(yǎng)血、暖胃等作用。老年人，兒童和營(yíng)養(yǎng)不良的人應(yīng)該多吃。

　　4、皮皮蝦

　　很多人不喜歡吃皮皮蝦是因?yàn)閯兤ず苈闊圆涣羯窬蜁?huì)扎到，但是它的肉質(zhì)卻是非常鮮美的，因?yàn)楹直容^多，所以會(huì)有鮮甜的口感。

　　5、多寶魚

　　多寶魚在魚類中屬于價(jià)錢昂貴的品種了，但是依然有很多人喜歡吃，原因就在于它有很高的膠質(zhì)蛋白，女性常吃會(huì)有滋潤(rùn)皮膚和美容的作用，老年人常吃會(huì)有補(bǔ)腎、健腦、提高免疫力的功效。